У меня растет живот, значит...?
Потеря талии — это не всегда просто вопрос лишних калорий. Зачастую за этим стоят внутренние процессы, которые требуют внимания. Давайте разберем основные причины и узнаем, какие анализы помогут прояснить ситуацию.
1. Кортизол — гормон стресса
Хронический стресс заставляет надпочечники выбрасывать в кровь кортизол. Его избыток напрямую связан с накоплением висцерального жира (вокруг внутренних органов). Если вы живете в режиме «нон-стоп», возможно, дело именно в нем.
Анализ: Кортизол в слюне (код - 33-80-005)
2. Инсулин и инсулинорезистентность
Частое употребление быстрых углеводов и перекусы на бегу заставляют поджелудочную железу работать на износ. Высокий уровень инсулина «запирает» жир в клетках и мешает его расщеплению, особенно в области живота.
Анализ: ПРОФИЛЬ Индекс HOMA-IR (код 99-00-860 )
3. ТТГ — работа щитовидной железы
Тиреотропный гормон (ТТГ) регулирует основной обмен веществ. При скрытом гипотиреозе (когда ТТГ повышен) обмен веществ замедляется, и вес начинает расти даже при привычном рационе.
Анализ: ТТГ чувствительный (тиреотропный гормон) (код 31-20-001)
4. СИБР — синдром избыточного бактериального роста
Вздутие и тяжесть после еды могут быть вызваны не просто погрешностями в диете, а нарушением микрофлоры тонкого кишечника. Избыток бактерий приводит к брожению, газообразованию и, как следствие, увеличению объема живота.
Анализ: Водородно-метановый дыхательный тест (СИБР) (код 99-89-003).
5. Сидячий образ жизни
Слабость мышц кора и нарушение осанки визуально «выталкивают» живот вперед. Малоподвижность также снижает чувствительность к инсулину и замедляет метаболизм.
6. Алкоголь и питание
Алкоголь — это «пустые» калории, которые к тому же нарушают обмен веществ и повышают аппетит. Избыток сахара и трансжиров в рационе — прямой путь к отложению жира именно в области талии.
Найдете причину - найдете решение. Берегите талию.
18 августа, вт, в медицинском центре Синара прием эксперта по стройной фигуре - эндокринолога из Челябинска Мазуровой Ольги Викторовны. Она помогает разобраться почему вес стоит на месте, уходит медленно или возвращается после диет, подбирает шаги к устойчивому результату и приводит к подтянутой фигуре.
