"
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ОТ ПОХМЕЛЬЯ " - гастроэнтеролог из Челябинска Горохова Анна Александровна.
Сегодня поговорим откровенно и честно: утро после праздника бывает разным... Если чувствуете себя неважно, вот проверенный список продуктов, которые помогут быстрее прийти в норму.
▌
Почему именно продукты?
Потому что алкоголь выводит жидкость и полезные вещества из организма. Задача номер один — восстановить баланс и вернуть бодрость духа.
▌
№1 Вода с лимоном
Простое решение: добавьте сок лимона в стакан чистой воды. Лимонная кислота ускоряет обмен веществ и помогает организму избавиться от токсинов.
▌
№2 Кефир
Идеален для восстановления микрофлоры кишечника и пополнения запасов витаминов B и D. Плюс — приятный бонус в виде легкости и энергии.
▌
№3 Овсянка
Да-да, знакомая нам овсянка тоже пригодится. Она мягко очистит организм от вредных веществ и подарит ощущение сытости.
▌
№4 Банан
Калий — важнейший элемент, теряемый организмом при употреблении алкоголя. Банан восполнит дефицит калия и поддержит сердце.
▌
№5 Куриный бульон
Лучший друг желудка. Легкий куриный бульон восстанавливает водно-солевой баланс и придает сил.
И помните, друзья, лучший способ избежать похмелья — умеренность
Но если уж случилось иначе, теперь вы знаете, что делать".
А у вас есть любимые способы быстро восстановиться утром после весёлого вечера? Пишите в комментариях.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Если проблемы с пищеварением стали регулярными, лучше обратиться к специалисту. Гастроэнтеролог из Челябинска Горохова Анна Александровна готова вам помочь разобраться в причинах дискомфорта и подобрать правильное лечение.
Прием в медицинском центре Синара 24 января, сб.
Будьте здоровы!
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
